Duhovno-praktični sistem i korisne vežbe za meditaciju. Meditacija je najprirodnije čovekovo stanje, ona ga vraća njegovoj istinskoj prirodi, smiruje nemirni um, duhovno pročišćuje i prosvećuje. Upravo je zbog toga praksa meditacije korisna za svakog - to je pravi put koji vodi ka duhovnom i telesnom zdravlju.