Pri izučavanju povezanosti disanja s manifestacijama različitih životnih funkcija utvrđeno je, da udisaj, izdisaj i zadržavanje disanja bitno utiču na njih, tako da se promenom načina disanja mogu regulisati mnogi procesi u organizmu. Vaše zdravlje je u vašim rukama. Knjiga sadrži iscrpne podatke o različitim metodima disanja...

U ovoj knjizi predstavljene su motivacije za podmlađivanje duše, njene unutrašnje građe kao i njenih spoljašnih manifestacija. Prema akademiku Sitinu i njegovom zakonu univerzuma svim organima u našem telu upravlja odgovarajući duhovni aparat, čime on tvrdi da je sva materija potčinjena duhu. Zbog toga se fizičko zdravlje, zdravlje tela i njegovih organa može postići upravljajući dušom i duhovnim aparatima koji kontrolišu same fizičke organe...

Ovo je treća knjiga po redu u biblioteci "Stvaranje nove mladosti" akademika Sitina i naredni korak koji čitalac treba da preduzme u procesu samopreobraženja u fizičko stanje i zdravlje mlade osobe od dvadesetak godina. U njoj su date lekovite motivacije za mlado lice, ispravljanje bora i drugih nepravilnosti koje se vremenom mogu pojaviti na licu, motivacije za jačanje vida i sluha, motivacije za zdraviju i bujniju kosu...

"Naučnici su nepobitno dokazali, da je fiziološki kvalitetna ishrana neophodna za rast, razvoj, očuvanje zdravlja, održavanje visoke radne sposobnosti, imunitet organizma na infektivna oboljenja i negativne faktore okolne sredine. Čovečji organizam treba svakodnevno da dobije oko 600 različitih hranljivih materija. U njih spadaju aminokiseline, vitamini, makro i mikroelementi, organske kiseline, fitokomponente i hranljiva vlakna.

"Samopreobraženje" je osnovna knjiga biblioteke "Stvaranje nove mladosti" akademika Sitina. Ideja vodilja ove knjige je da putem lekovitih motivacija čitalac podmladi celokupni organizam i postigne svojevrsno sveobuhvatno preobraženje u zdravstveno i fizičko stanje organizma 20-godišnje starosti. Prema metodi Georgija Sitina preobraženje se vrši u idealno zdravu, lepu, energičnu osobu, punu snage, apsolutno nedirnutu od života.